こんにちは、全身ずぶ濡れのショショウです。 この前外から懐かしい音が聞こえてきました。20ｍシャトルランです(笑)ドレミファソラシドのテンポで20ｍをひたすら往復するあれですね（何回か毎にレベルが上がりテンポがスピードア… 散らかしの天才 の続きを読む