３タテだよ全員集合
こんにちは、ショショウです。
はい、本日は強制記事です。
４連敗したので・ω・
というか……
昨日もセ・リーグ全敗じゃねーかよ……マジ……！？
順位変動なしなのはそうなんだけど、気持ち的な問題だよね。やっぱ負けるって悔しいからさ。
ちょっとさー
巨人 横浜 ヤクルト 阪神 広島 中日
のファン全員集まってくれやｗｗ
これさー交流戦終わるまで順位は気にしないで行かねーか？
どうせさ、この時期のリーグ順位ってそれほど重要じゃないからさ。勝とうぜパ・リーグに。
我々横浜は明日から西武とロッテの６連戦を控えておりますけども、ここ数試合の内容を見る限りでは……これ２カードどちらも負け越すぞ。マジで冗談じゃなく。
投手陣はすごく頑張っていると思うんです。やはり打線がな……繋がらねー……
で、気をつけたい点が
明日からの西武戦はとにかくつまらないミスをしない事だろうな。送球ミスとかやっちゃうと一気に畳み込まれる気がします。
ロッテ戦はロースコアゲームを展開しない事です。ロースコアで終盤に突入した場合すげー追い上げてくる。だからサヨナラ勝ちも多い。
いずれの試合も序盤から点を取りに行かないとダメだと思うな。
あとはこの急激な暑さが選手にどう影響するかですね。
この２カードは横浜のホームのハマスタで行われます。
暑さが勝負の分かれ道になるかもしれません。マジで暑いぞハマスタは……
では、今日のお話です。
良い物が手に入りました。
こちらのプロテインを数日前に手に入れました。モニターとして。
すごく有名なプロテインらしいですね。
プロテイン自体は初めて使うわけじゃないんですけど、使うからにはちょっとガチで久々に体を鍛えようかなって感じですね。
かなり自分に厳しく行くか。
大量の禁止事項を考えてみました。
飲酒禁止
喫煙禁止
揚げ物禁止
米、パンなどの炭水化物禁止
脂質が多い肉禁止（牛や豚バラなど）
加工肉禁止（ソーセージやハンバーグなど）
菓子禁止（これは当然）
糖質が多い野菜禁止（カボチャやトウモロコシなど、フルーツは一部可）
乳製品禁止（脂質が多すぎる）
これねー……６年前ぐらいに同じようにやったんですけど、３ヶ月で１０キロ落ちます。今回は６８キロぐらいを目指そうかなと思います。今７８なので。
要注意なのはしっかり筋トレを行うことですね。やらないと管理人の身長だとガリガリになります。あばら骨が浮き出ます。
週５ぐらいで行いますか。
今回のプロテインの栄養成分はこんな感じ。
かなり良い感じの内容ですね。ビタミンが多いからサプリメントで補う必要は無さそう。当然糖質は無いやつです。結構砂糖が入っているのもあるので、そこは気をつけなきゃいけない。砂糖入ってたら何も意味ないからね。
この前の健康診断でこれ病院に持っていって先生に使っていいか聞いてきました。
結果、全く問題ないそうです。
プロテインは出来れば医療関係の人に聞いてから使う方が良いです。いろんなアドバイスももらえたりもするので。
１日１〜２杯でどうぞとの事でした。
どこまで結果出るかねー
３ヶ月後にビフォーアフターみたいなの出来れば良いけどね。一応、それを見据えて上半身の写真は今日撮ってはいるんですｗｗ
ただ、成功する保証は無いので、３ヶ月後にビフォーアフターを公開するという約束はしません。成功したら公開します。ここはちょっと保険だよ保険ｗｗ
まぁ頑張りますー
とりあえずリアルフードの方はタンパク質、水分、食物繊維は欠かさないように。じゃないと痩せないし筋肉も付かない。余裕があればアミノ酸なども気にしていきたい。
プロテインはあくまでも補強材。
では、今日はおしまいです。
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