2019年7月12日日別アーカイブ

こんにちは、ショショウです。 ようやく３キロ減量できました。なんだか昔より減量しにくい身体になったような気がするな。というか体力も落ちました。今は脂質、タンパク質、炭水化物の３つの栄養素をじっくり吟味して計算していかない… 不仲説！？ の続きを読む